1年過ぎても妊娠できなくて・・・

こんにちは。豊洲在住のルミ子です。30代半ばで結婚しました。1年ぐらい妊活をしていたのですがなかなか妊娠せず、赤ちゃんのことで色々と悩んでいたんです。

 

最初は、妊活を始めたらすぐに妊娠できると勝手に思い込んでいたのですが、半年しても妊娠する感じもなかったんですね。

 

普通、妊活を初めて半年ならまだ焦ることもないし、「旦那からもそう焦る必要はないよ」と言われていましたが、すぐに妊娠できると思っていた先入観があって、一人で自宅にいながらとても焦りを感じていました。

ルイボスティーは妊活に効果ある?飲んではいけない飲み物もあります

 

悩んでいても仕方ないと思い、とにかくまずは赤ちゃんを迎え入れる健康な母体作りをしないとな・・・と思い妊活について初めてしっかりと勉強をすることにしたんです。

 

妊活の勉強がてら調べてみると、妊活中は、体をできるだけ冷やさないようにすることが大切と書かれていたのですが、なんでも、体の冷えは血行不良になり、ホルモンバランスも崩れやすくなるため、妊娠しにくくなってしまう体質になってしまうんですね。

 

ちなみに、私が調べたところ、妊娠中にあまりおすすめできない飲み物は、

  • 糖分の多い清涼飲料水
  • コーヒー、緑茶、ウーロン茶、紅茶などカフェイン飲料

などでした。

 

糖分の多い飲み物には砂糖がたくさん含まれているのでNG.砂糖には体を冷やす働きがあるので妊活中は微妙なんですって。あと、糖分を多く摂ると太ってしまうので、妊娠糖尿病などの危険もあるそう。

 

それと、コーヒーや緑茶(玉露)、ウーロン茶、コーヒーなどにはカフェインが多く含まれています。カフェインは体を冷やす働きがあり、カフェインを多量摂取すると卵管の筋肉収縮を阻害されて妊娠にも良くないそう。

妊活で良い飲み物って?

そんな時、先輩ママから「妊活中に常飲する飲み物」の話でルイボスティーのことを聞きました。

ルイボスティーは妊活に効果ある?飲んではいけない飲み物もあります

 

はじめは、水や麦茶ばかり飲んでいたのですが、冬になって麦茶を飲むことに多少の抵抗を感じていたのもあり、試しにルイボスティーを飲み始めたらとても美味しくすっかりはまってしまいました。

 

ルイボスティをホットで飲むと体の中心から温まるような感覚があって、健康にもいい感じがします。

 

アンチエイジングにも良くて、手足の毛細血管に血液を送りやすくなるので冷え性の私にもぴったりだなと。

 

本によると、ルイボスティーは体内に発生した活性酸素を除去するSOD酵素様成分が含まれていて、抗酸化作用もあるので卵子のアンチエイジング効果も得られるそうです。妊活中の人や卵子の老化を予防したい人にも良さそうですね。

妊娠中にルイボスティーがおすすめの理由

ルイボスティーには、活性酸素を除去してくれる「SOD酵素・マグネシウム・リン・鉄・カルシウム」などの豊富なミネラル類がバランスよく配合

SOD酵素によって体内で発生した活性酸素を除去してくれるので強力な抗酸化作用が期待できます。抗酸化作用によって、卵子や卵巣、子宮などの老化を予防してくれるので、ふかふかの子宮で妊娠しやすい体質を整えることができます。妊活中には心強いですね。

 

ルイボスティーには体の血管を丈夫にしたり安定させるタイツーを活性化させる効果

タイツー(Tie2)を活性化させることで、血管が丈夫になるので、冷え性による血行不良を改善します。血行が改善されると、生殖機能低下の改善にもつながります。ルイボスティーの抗酸化作用と血行促進(タイツーの活性化)は、妊娠を成立させるためには欠かせません。

 

妊娠初期は子宮の状態を維持することがとても大切ですので、ルイボスティーを積極的に飲みたいですね。

 

ルイボスティーにはストレス解消や安眠にも

ストレスは妊活中には大敵であり、ストレスを感じると女性ホルモンのバランスも崩れやすくなってしまいます。妊娠後期にはお腹が大きくなることで、眠りにくくなることも多いです。そんな時にはルイボスティーを飲めば、安眠効果、リラックス効果が得られるので、寝つきがよくなりますよ。

 

妊活に良いルイボスティー3つ

妊活中におすすめしたいルイボスティーを3つご紹介しますね。

 

お手頃価格で試しやすいものを選んでみました。

 

ベルタルイボスティーの特徴
ベルタルイボスティーは妊活中、妊娠中に飲めるルイボスティーです。

 

残留放射性セシウムゼロ、残留農薬検査分析ゼロのルイボスティーでママにも赤ちゃんにも優しい品質です。

 

さらにオーガニック認証済み、無添加&無香料なので安心して飲めますよ。

価格 初回500
評価 評価5
備考
ベルタルイボスティーの総評
ベルタルイボスティーではルイボスだけではなく、ローズヒップ、薔薇、エルダーフラワー、タンポポなど9種類のハーブを配合。さらに月桃葉、黒大豆のポリフェノール成分、スーパーフルーツ、ビタミンCをバランスよく配合しています。

 

単なるハーブティーではなく、オリジナルブレンドで味もこだわっています。毎日続けて飲むものだからこそ、おいしいさにはこだわりたいですよね。とっても飲みやすく、飽きのこない味ですよ。ノンカフェイン、ノンカロリーなので体重が気になる妊婦さんにもおすすめですね。妊活中から妊娠中、授乳中まで継続して飲めちゃいます。

グリーンルイボスティーの特徴
グリーンルイボスティーはルイボスティーを超えた、マタニティー茶として妊活中の方、プレママ、授乳ママに大人気です。

 

妊娠中に必要なポリフェノール、フラボノイド、アスパラチン、ミネラルなどがたっぷりと含まれます。

 

カフェインゼロでオーガニック認証を得ているので、安心して飲めちゃいます。

価格 初回1,499
評価 評価4.5
備考
グリーンルイボスティーの総評
グリーンルイボスティーは一般的なルイボスティーと違い、非発酵のお茶。発酵していないので栄養価が失われることなく、維持できるんです。ポリフェノールは通常のルイボスティーの2〜4倍、フラボノイドは10倍、アスパラチンは40倍も含まれているんですよ。

 

さらにグリーンルイボスティーは、発酵させていないのでクセがなく、とっても飲みやすいです。ルイボスティーは妊活中〜妊娠初期のつわりがひどい時期も飲めるので、できるだけ飲みやすい方が嬉しいですよね。特につわり時期は匂いや味に敏感になっているので、飲みやすいグリーンルイボスティーは妊婦さん、妊活中の方にぴったりです。

エルバランシアの特徴
エルバランシアは上位1%のスーパーグレードのルイボス葉のみを使用した、最高品質のルイボスティー。

 

妊活中、妊娠中を問わずに続けて飲める、品質の高いルイボスティーですよ。

価格 初回1,475
評価 評価4
備考
エルバランシアの総評
エルバランシアで使用している茶葉はスーパーグレードのものだけ。高品質の茶葉は有効成分の含有量が非常に多いので、高い効果が期待できますね。またエルバランシアでは1パックの中に5gもの茶葉が入っています。一般的なルイボスティーのパックは2〜3g程度の茶葉しか含まれていないので、エルバランシアはとっても濃厚です。

 

高品質のエルバランシアのルイボスティーはすっきりとした飲みやすい味が魅力。イヤな苦みや風味がないので、つわりのひどいプレママも飲みやすいですよ。オーガニック栽培された新鮮な茶葉を使っているのでクセがありません。

 

妊活でルイボスティーを飲んだ人の口コミ

良い口コミ

私は、長い間妊活をしていたので、少しでも体質改善になればと思い何かないかなと探していたところ、ルイボスティに出会いました。ルイボスティの効果を調べてみると、まさに私が求めている効果がたくさん入っている事がわかりました。元々かなりの冷え性と便秘体質だったので、そのことにも効果があり、妊活にも適しているならなおさらいいなと思いました。ですが、調べていると、飲みにくいとの評判も目にしました。

 

できれば美味しく飲みたいし、続けたいので、色々なルイボスティを検索しながら、飲みやすい物を探しました。そして、何より妊活中なので、安心安全に体の中に取り入れられるという事にも慎重になりました。100%有機栽培の飲みやすさでも評判が良かったお店のルイボスティをお取り寄せして、飲み始めるようになりました。本当に飲みやすくて、美味しいので、普段の生活の中にすぐになじんで取り入れるようになり、妊活中からずっと飲み続けて、出産した今でも飲んでいます。

 

以前は、本当に便秘で苦労していたのですが、少しマシになっているのは感じてます。自然に毎日取り入れる事で、何か私の元気の一部になってくれているのではないのかなと感じます。

イマイチな口コミ

2年間、なかなか子供を授からずにいました。年齢的にはまだ若いこともあり、まずは自分の体質改善からしようと思い、妊娠に効果があると言われるものありとあらゆるものを試すことにしました。その1つがルイボスティーで、元々、紅茶はすごく好きなので飲んでいましたが、朝起きてすぐがいいと聞いたので、毎朝ルイボスティーを飲む習慣をつけました。コンビにやスーパーでも安く売っていますが、私は少し高価ですが紅茶専門店でより効果が出やすいものを選びました。

 

その後半年くらい続けた結果、無事に妊娠することが出来ました。ルイボスティーだけが妊娠に繋がったわけではないと思いますご、毎朝身体をあたため、リラックス出来たことがすごく良かったのではないかと思います。

 

ルイボスティーは妊娠後も飲めますが、私は悪阻が酷くなってしまったため、一切口にすることが出来なくなってしまったのでそのタイミングで辞めました。悪阻が終わりかけているので、また飲み始めようと思っています。

おすすめはベルタルイボスティー

ルイボスティーは不妊症の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用によいです。

 

またリラックス効果もあるので、ストレスを解消して、子供ができやすい体質へと改善してくれますよ。

 

ルイボスティーにはグレードや種類などがあるので、自分に合った、妊活効果が出やすいものを選びたいですね。

 

ベルタルイボスティーの評判

結婚したのが30代後半です。1年ぐらい妊活をしていたのですが妊娠せず、赤ちゃんを諦めかけていた時に、友人からすすめられてルイボスティーを飲むことにしました。ベルタルイボスティーです。

 

正直、ルイボスティーを飲んで妊娠するとは思えませんでした。でも、飲むと手足がぽかぽかして冷え性が改善し、夜にぐっすりと眠れるようになったんですよね。トイレの回数が増えて、むくみが解消したんです。体のめぐりが良くなっていることを実感しました。

 

妊娠しないのでいつも憂鬱な気持ちだったのですが、ルイボスティーを飲むようになったらリラックスするようになり気持ちが穏やかになりました。味がスッキリして美味しいんですよね。アンチエイジング効果があり、肌がすべすべしてきて嬉しかったです。

 

ルイボスティーを飲み続けて3ヶ月後、生理が来ていないと思ったらなんと妊娠していることがわかりました。すごく嬉しくて泣いてしまいました。ルイボスティーを飲んで本当に良かったです。

ルイボスティーを飲むタイミングはいつが良い?

妊活中にルイボスティーを飲むのであれば、効果的なタイミングで飲みたいですよね!

 

ルイボスティーの飲む量としては1日あたりコップ2〜3杯分(500ml程度)が効果的。飲むタイミングとしては、食前、食間、食後などがありますが、特にこだわらなくてOK。それよりもこまめに飲むことが大切です。

ルイボスティーは妊活に効果ある?飲んではいけない飲み物もあります

 

ルイボスティーに含まれるフラボノイド系の成分は水溶性のため、体内に留まる時間は非常に短いです。そこで、一気に飲むよりも、水分補給の一環としてこまめにルイボスティーを飲みたいですね。

 

またルイボスティーによる体質改善、妊娠しやすい体質にしたいのであれば、3ヶ月以上は継続的に飲むようにしましょう。ノンカフェインなので、食事やおやつの時などに一緒に飲んでも問題なしですよ。

 

もう1つ大切なこととして、ルイボスティーは温かくして飲むようにすること。冷たい飲み物は、体を冷やす原因になってしまいます。妊活中、ホットもしくはぬるめ、常温のルイボスティーを飲むようにしてくださいね。

 

グリーンルイボスティーとレッドルイボスティーの違い

一般的に市販されているルイボスティーにはグリーンルイボスティーとレッドルイボスティーの2種類があります。この2つのルイボスティーの違いは「発酵させているかどうか?」ということです。

 

ルイボスティーはルイボスの葉を加工して作られますが、通常であればルイボスの葉を刈り取った後に、天日干しや熱風にあてて発酵させます。しかしグリーンルイボスティーではこの発酵過程をせずに、特殊な製法で作られています。

 

つまり発酵させているものがレッドルイボスティー、発酵させていないものがグリーンルイボスティーということ。

 

グリーンルイボスティーは緑茶の製法を真似しており、急速乾燥や低温での乾燥によって、発酵させない特殊な製法を取り入れています。

 

また成分的な違いとしては、グリーンルイボスティーの方がレッドルイボスティーよりもポリフェノールなどの栄養成分を多く含有。そのため抗酸化作用、血行促進などの効果についてはグリーンルイボスティーの方が期待できますね。

 

味の違いとしては、グリーンルイボスティーは発酵させていないので、レッドルイボスティーよりもあっさりとした味わいで緑茶に風味が似ています。

 

グリーンルイボスティーはレッドルイボスティーと比べて製法が特殊になるため、流通量はそれほど多くありません。一般的に販売されているのはレッドルイボスティーになりますよ。

 

その他のルイボスティー一覧

(有)大田パックルイボスファクトリー オーガニック ルイボスティー スーペリアグレード 3g 煮出し用 ティーバッグ (80包)
CARMIEN (カーミエン)CARMIEN(カーミエン)オーガニック ルイボスティー ティーパック40袋入(100g)×4箱 JAN6009623190215
Healthwise Foods Pty (Ltd)ロイヤル T ルイボスティー 有機ルイボス茶 ティーバッグ 160個入 (ティーバッグ2.5g x 40包入X4箱) (合計400g、ティーバッグ160包)
いいもの厳選ほんぢ園ルイボスティー 2.5g x 100p 大容量 ティーバッグ ノンカフェイン
ガスコGASS オーガニック ルイボスティー ペットボトル 500ml×24本
がばい農園株式会社オーガニック ルイボスティー 3g×50包
ティーライフオーガニックルイボスティー カップ用101個入 (1袋)
ティーライフノンカフェイン オーガニックローズヒップ入ルイボスティー 30個入
ティーライフルイボスティーポット用100個入×3袋セット
ナチュラルショップ なごみナチュラルショップなごみ ルイボスティー オーガニック なごみ ×100個
ニチエー株式会社nichiei オーガニック ルイボスティー スーペリア (500g)
ハーブ研究所オーガニックルイボスティー 2g×100個入り 有機栽培 有機JAS認定 ノンカフェイン
ハイパーリンクオーガニック ルイボスティー 「特級エクストラファイン」 有機JAS ティーバッグ 3g×50包
ハイピースハイピース ルイボスティー 330ml×24本
ルイボスマーケティングLTDお徳用有機栽培ルイボスティー 3g (徳用100包入)
伊藤園伊藤園 ヘルシールイボスティー 500ml×24本
伊藤園伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 3.0g×30袋
河村農園ルイボスティー 有機栽培 お徳用110包( 3g×55包入 2袋)
開陽ユナイテッドリーフ あんずルイボスティー 2gx25包
株式会社ボーダレス・ジャパンAMOMA グリーンルイボスティー 2.5g×30ティーバッグ
株式会社ルイボス製茶有機栽培ルイボス茶 175g(3.5g×50包)
株式会社河村農園有機栽培 ルイボスティー オーガニック ティーバッグ クラシック 5g × 30包
紅茶専門店 京都セレクトショップ【最高級】 ルイボスティー オーガニック 茶葉タイプ JAS認定・有機栽培100% 京都セレクトショップ(代表=中野光崇)謹製 ルイボス茶 妊婦さんも飲めるノンカフェイン【茶葉タイプ 100g】
国太楼国太楼 プレミアムルイボスティティーバッグ 100P
三井農林日東紅茶 オーガニック ルイボスティー 20袋入り×3個
小川生薬みんなの有機ルイボスティーティーバッグ 2gx43p×2袋
小谷穀粉OSK 有機 ルイボスティー 200g
昭和製薬葉酸ルイボスティー
成城石井成城石井 ルイボスミントティー 500ml×24本
大東物産株式会社有機JAS オーガニック ルイボスティー250g (5g×50pc) ティーバッグ
日本緑茶センターポンパドール ルイボスティー キャラメル 20P入

ルイボスティーの口コミと評判

私もルイボス愛飲しています。 ルイボスが卵子に良いって言うのは、ポリフェノールの抗酸化作用とかアンチエイジング的な部分に加え、ノンカフェインである事からカフェインの取りすぎはNGな妊娠希望者や妊婦さんにおすすめ、と言う事ですよね。 飲めば必ず卵子に効くのよ!って事ではないと思います。 でも、飲んだからって排卵に影響を与える事はないと思いますよ。 強いて言えば、飲みすぎると身体を冷やすので、良くない、と言う事くらいでしょうか。何でも摂りすぎはよくないですけどね。

不妊…ルイボスティー妊活中の主婦です。良い卵子を作るのにルイボスティーが良い... - Yahoo!知恵袋

 

妊活していた時に、ルイボスティーいろいろ試してました。 良かったものを載せますね。 1.コストコのルイボスティー 最初はこれを飲んでました。安くてよかったのですがあまり効果を 感じられず。 2.ルピシアのルイボスティー 売ってる場所が職場と近かったので買ってました。体がポカポカしてくる感じがしましたよ。ただ、仕事やめてからは手に入りづらくなってしまいました。
ルイボスティーの妊活効果について教えてください。現在妊活中です。すごく... - Yahoo!知恵袋

 

ハーブティーの中でも妊活中におすすめしたいのが、ラズベリーリーフティー。このラズベリーリーフティーは安産のお茶と呼ばれており、ラズベリーリーフに含まれるフラグリンという成分が、子宮収縮を調整する作用があります。子宮の状態を整えてくれるので、妊活中に飲みたいですね。ただ妊活中は飲んでも問題ありませんが、妊娠後は子宮収縮を抑制するためにも妊娠後期までは服用を控えなければならないので注意が必要です。

 

ルイボスティーに水銀が含まれている?

「ルイボスティー 副作用」とネットで調べると、水銀というキーワードが出てきます。

 

ルイボスティーに水銀が含まれているという噂が出回っていますが、実はこれは全くの誤解!!

 

ルイボスの産地でもある南アフリカの土壌には水銀が含まれています。そのため、そこで育つルイボスにも水銀が含まれているのでは?という噂があったようです。

 

しかしその噂にはなんの根拠もなく、実際ルイボスティーを輸入する時点できちんとした検査がされています。品質管理を徹底してルイボスティーは作られていますので、安心して飲むことができますよ。

 

国内メーカーの中には日本食品分析センターに依頼して、水銀が含まれていないことを証明している商品もあります。商品の注意書きに「水銀は検出せず」「水銀の検査済み」などの記載がされているルイボスティーであれば、まず水銀が含まれているということはありませんよ。

ルイボスティーのブランドや等級

ルイボスティーは色々なお店で販売されており、そのブランドや値段は様々。
実はこのルイボスティーには、ブランドや等級があります。
ルイボスティーの等級は3つに分かれており、上から。

  • スーパーグレード(最高級)
  • チョイスグレード
  • スタダードグレード(安価)

になります。

 

スーパーグレードのルイボスティーの茶葉は、枝の先端部分を一番刈りしたもの。強烈な太陽の日差しが直に当たっているので、風味がまろやかで豊潤です。ポリフェノールなどの有効成分もたっぷりと含まれていますよ。

 

有機栽培の中でも、最も等級の高いスーパーグレードに認められたルイボスティーの茶葉は世の中に流通している茶葉の上位1%だけになります。妊活中に飲むのであれば、スーパーグレードのルイボスティーが一番おすすめですね。

 

2番目のチョイスグレードは、2番刈りした部分であり、3番刈りしたものがスタンダードグレードになります。スタンダードグレードは安価ではあるものの、茎の部分も含まれているため、苦味が出てしまうことも…。

 

美味しさにこだわるのであれば、最高級のスーパーグレードを100%使用したルイボスティーを選ぶようにしたいですね。

 

ルイボスティー以外で、妊活に効果のある栄養素

ルイボスティーの他にも、妊活中に積極的に摂取したい栄養素はいくつかあります。その中でも「葉酸」は有名ですね。葉酸を摂取することで、神経管閉鎖障害と呼ばれる胎児の先天性異常のリスクを軽減することができます。

 

この効果は実際に臨床結果により報告されており、厚生労働省は平成12年12月28日、妊活中?妊娠初期に葉酸摂取を推奨する1つの文書も出しています。(参照URL)

 

葉酸は妊娠前、つまり妊活中から妊娠期を通じて摂取することで、胎児の先天異常を予防できます。神経管は妊娠6週末に完成するので、妊娠が成立する1ヶ月以上前から服用するのが理想。

 

内服期間としては妊娠前から妊娠3ヶ月までを目安としていて、それ以後服用しても特に問題はありませんよ。葉酸は緑黄色野菜に多く含まれていますが、1日摂取目安量の葉酸を食事だけで摂取するのはなかなか難しいです。そのため葉酸サプリなどで手軽に摂取することで、継続的な葉酸補給ができますよ。ただサプリによっては、品質が悪く、きちんと葉酸が含有していないような怪しいものもあるので注意が必要です。